Sessioni individuali 

Le sessioni individuali si basano su un approccio che integra il corpo-mente.

Un primo momento è dedicato al rilassamento corporeo attraverso:

.L’insegnamento di un respiro consapevole.

.La pressione di specifici punti energetici secondo la medicina tradizionale cinese.

Raggiunto uno spazio di rilassamento, e maggiore presenza, si apre la porta ad un condivisione in cui dar spazio alla comprensione ai disagi, bisogni e difficoltà che emergono in diverse aree della propria vita.

 

PER-CORSI DI CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO E RILASCIO EMOZIONALE

Le emozioni non espresse si "bloccano" nel sistema nervosoe ed in vere e proprie zone del nostro corpo che noi identifichiamo con tensioni , contratture o si manifestano come dolori senza una causa apparente. Se non consapevolizzate possono trasformarsi in squlibri nel sistema corpo-mente: ansia, depressione scquilibri del sistema nervoso, malattie.

Il respiro profondo porta a connettersi con il corpo, le emozioni e le sensazioni ad esse connesse. Stando nelle sensazioni e permettendo l' energia bloccata di fluire  si aprono le porte a profonde comprensioni di sè. Questo processo accade in uno spazio protetto con il supporto della meditazione.