YOGA E PILATES DI RIABILITAZIONE POST PARTUM

INDIVIDUALI O DI GRUPPO

 

INCONTRI INDIVIDUALI:

 IN UNA SEDUTA SI IMPARANO MOVIMENTI CHE POSSONO ESSERE FATTI A CASA NEI MOMENTI Più IDONEI PER LA NEO MAMMA IN RELAZIONE ALLE PROPRIE ESIGENZE DI FISICHE, EMOTIVE E DI GESTIONE DEL PROPRIO TEMPO

 

I MOVIMENTI SONO ESEGUIBILI DA SOLE , CON IL PARTER E CON IL BIMBO/BIMBA .

 

GLI INCONTRI DI GRUPPO SONO IN PICCOLI GRUPPI E CON I PROPRI CUCCIOLI. 

 

IN GENERALE SI LAVORA SU :

- LA RIABILITAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO

- LA POSTURA

 -LE ANCHE

- IL BACINO

- LO SCIOGLIMENTO DELLE TENSIONI DOVUTE AL TENERE IN BRACCIO, L'ALLATTAMENTO E ALLA NUOVA VITA

- IL PERINEO